هل يوجد قواعد للذكاء ؟

السلام عليكم و رحمه الله

هل يوجد قواعد للذكاء ؟

بعض الناس يحكمون على الذكاء من درجات الامتحانات ... والبعض الآخر من طريقة التفكير، والبعض من طريقة التصرف


ليس هناك طريقة ثابتة لقياس ذكاء الاشخاص



ذكاء الانسان نابع من قوة عقله - واليكم بعض الطرق لزيادة قدرة العقل على تخزين المعلومات و زيادة الذكاء :

1-التأمل:

من الاف السنين نعرف ان التأمل له الكثير من الفوائد وطريقة التأمل تختلف من شخص لاخر ولكنه بصفة عامة يتضمن الهدوء وتنظيم التنفس والوصول الى حالة الهدوء العقلي فالتأمل يؤثر ايضا على طريقة بناء المخ وتجدده ويعتقد الباحثون ان التأمل له الكثير من الفوائد للذاكرة ووتقوية وظائف المخ والتركيز .

2- تمرين المخ:

المخ يحتاج الى التمارين بانتظام لزيادة قوته يمكنك استخدام الالغاز ولعبة السودوكو او الكلمات المتقاطعة او يمكنك استخدام بعض الطرق الاكاديمية مثل المعادلات الرياضية والمسائل الكلامية، وكذلك القراءة فالقراءة شئ مهم جدا لزيادة كفائة المخ.

3-النوم الجيد:

المخ لا يغلق ببساطة اثناء النوم مثل الكمبيوتر مثلا . المخ وانت نائم يقوم بترتيب المعلومات التي تغذى بها طوال اليوم ويقوم بتجديد نفسه وخلاياه.

4- اللياقه البدنيه:

كما يُقال في الحكم العقل السليم في الجسم السليم ، فالتمارين الرياضية مهمة لصحة الجسم فهي تزيد من تدفق الدم في الجسم وترفع من نسبة الاكسجين الذي يساهم في انعاش المخ فيجب ان تجعل التمارين الرياضية جزء من يومك.

أكثر...